Faça o teste 1 – Por quanto tempo consegue seguir um cardápio de dieta? a) Menos de uma semana b) De duas semanas a um mês c) Até conquistar e manter os resultados esperados Melhor resposta: (c) O resultado só é duradouro se for a longo prazo. Meio termo: (B) Não é o ideal, pois… Continuar lendo TESTE – Você sabe fazer dieta?
Grãos são fontes de proteínas, fibras, vitaminas e sais minerais. Por terem baixo teor de carboidratos são grandes aliados na dieta. PROTEÍNA VEGETRAL: feijões, ervilha, lentilha, soja e grão de bico são ótimos para quem quer perder peso, pois a proteína envia ao cérebro a mensagem que o corpo está satisfeito e é hora de… Continuar lendo Grãos
O BICARBONATO DE SÓDIO ELIMINA A GORDURA DA BARRIGA – MAS VOCÊ TEM QUE USAR DESTA FORMA! Esta é uma fórmula superalcalina. Certamente você já ouviu falar muito dela. Mas você sabe tudo sobre essa fórmula? A mistura de limão e bicarbonato de sódio é motivo de muitas polêmicas na internet. Chegamos a ler que… Continuar lendo Bicarbonato de Sódio na Dieta
10 frutas que emagrecem https://www.tuasaude.com Tatiana Zanin Nutricionista Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é comer diariamente frutas que emagrecem, como morango, pêra e melancia porque estas frutas contém menos calorias que o corpo precisa gastar na sua digestão e também contém fibras e outras propriedades que ajudam o corpo a emagrecer. Confira,… Continuar lendo 10 Frutas que Emagrecem
Está procurando um modo inteligente e fácil de enxugar os quilos extras? Conheça os alimentos e algumas atitudes que aceleram o metabolismo e ajudam estocar menos calorias 1. Corte o açúcar Ele não oferece nenhum nutriente e tem 4 calorias em 1 grama. Ou seja, só engorda. Pior: assim que é consumido, faz o organismo… Continuar lendo 16 Maneiras de Emagrecer (sem dieta!)
