A Dieta do Ciclo
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Mês: outubro 2016
Vontade de comer doce! Aguente firme por 30 min.
Você está mais do que determinada a emagrecer: faz tudo como manda a dieta! Mas basta aquela vontade incontrolável de comer chocolate para se entregar de corpo e alma à guloseima. Da próxima vez, resista por 30 minutos. “O desejo perde a força e você segue em frente com seu objetivo de reduzir o peso”,… Continuar lendo Vontade de comer doce! Aguente firme por 30 min.
COMO FAZER FRUTAS SECAS EM CASA – É ECONÔMICO E MUITO FÁCIL!
As frutas desidratadas são muito saudáveis, principalmente quando feitas em casa. Elas são uma ótima opção para o lanche e a sobremesa. E são boas fontes de energia. Sabia que é possível fazer no forno? Sim, isso mesmo, você pode ter deliciosas frutas secas no forno do seu fogão. Produzi-las utilizando um simples forno doméstico… Continuar lendo COMO FAZER FRUTAS SECAS EM CASA – É ECONÔMICO E MUITO FÁCIL!
Chás para minimizar os efeitos da menopausa
A menopausa é uma fase na vida da mulher na qual ocorre uma queda na produção dos hormônios femininos, progesterona e estrógeno, podendo ocasionar diversos sintomas, tais como ondas de calor, depressão, aumento de peso, irritação, etc. Existem alguns tratamentos naturais que podem ajudar a mulher a lidar com os sintomas da menopausa, dentre os… Continuar lendo Chás para minimizar os efeitos da menopausa
16 Maneiras de Emagrecer (sem dieta!)
Está procurando um modo inteligente e fácil de enxugar os quilos extras? Conheça os alimentos e algumas atitudes que aceleram o metabolismo e ajudam estocar menos calorias 1. Corte o açúcar Ele não oferece nenhum nutriente e tem 4 calorias em 1 grama. Ou seja, só engorda. Pior: assim que é consumido, faz o organismo… Continuar lendo 16 Maneiras de Emagrecer (sem dieta!)